指出该运动处方存在哪些问题，为什么？
中学生肥胖现象越来越严重，学校针对超重和肥胖学生，进行营养和体育锻炼的指导干预。初二(3)班某一男生，身高1.72 m，体重90 kg，平时喜欢吃甜食，饭量大，不爱运动，无既往病史。体育老师为该同学设计了一份减肥运动处方，部分内容见下表。 运动项目快速跑、跳远、举重、踢足球 运动强度80%~90%的最大心率 运动时间每次10min 运动频率每周3-4次，适应后提高到每周5次 注意事项1.锻炼应在饭前2小时结束，或饭后休息1小时再进行； 2.青少年好奇心强，忍耐力差，练习时要不断变换运动内容和方式; 3.注意控制饮食，少吃甜食; 4.有条件的家长应陪同学生一起练习，持之以恒，养成习惯。 相关推荐
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