有氧锻炼至少要持续（）分钟，对心肺功能才会有明显的效果

1、有氧健身操以每周三次，每次15分钟以内，连续不断的锻炼为最佳。

有氧健身操以每周三次，每次15分钟以内，连续不断的锻炼为最佳。A正确B错误

2、心肺复苏抢救中首选的药物是（），若心肺复苏无效，至少要在抢救（）分钟后才能终

心肺复苏抢救中首选的药物是（），若心肺复苏无效，至少要在抢救（）分钟后才能终止抢救。

3、要想减肥，每天有氧锻炼（）分钟以上。

要想减肥，每天有氧锻炼（）分钟以上。

4、如果持续不间断运动至少20―30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（

如果持续不间断运动至少20―30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）A20-30%B30-40%C40-50%D50-60%

5、在运动处方中，一般要求每次锻炼时达到靶心率以后，至少应持续（）分钟以上。

在运动处方中，一般要求每次锻炼时达到靶心率以后，至少应持续（）分钟以上。

6、在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是（）

在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是（）A每周1—2次B每周2—3次C每周3—5次D每周5—7次