不可以采用PNF练习伸展的肌肉是（）

1、整理活动中，重视进行肌肉的伸展牵拉练习，有助于预防局部肌纤维痉挛，从而有助于

整理活动中，重视进行肌肉的伸展牵拉练习，有助于预防局部肌纤维痉挛，从而有助于预防肌肉酸痛的发生。A正确B错误

2、关于PNF伸展练习说法正确的是（）

关于PNF伸展练习说法正确的是（）A静力等长收缩时间一般为6秒，低于6秒效果不明显BPNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群C因为PNF伸展幅度较大效果明显，为了降低D在PNF伸展的过程...

3、伸展练习可以在他人的帮助下完成，这种方法叫做（）

伸展练习可以在他人的帮助下完成，这种方法叫做（）A冲击性伸展练习B静力性伸展练习C主动伸展练习D被动伸展练习

4、肌肉酸痛的处理是对酸痛局部进行静力牵引练习，保持伸展状态（）分钟，然后休息1

肌肉酸痛的处理是对酸痛局部进行静力牵引练习，保持伸展状态（）分钟，然后休息1分钟，重复练习，每天做几次有助于缓解痉挛。AA、1BB、2CC、3DD、4

5、普拉提的伸展练习可以放在练习前、练习中、（）时进行。

普拉提的伸展练习可以放在练习前、练习中、（）时进行。

6、由于静力性伸展练习发生在肌肉损伤的概率低，因此为首的柔韧性练习方法。

由于静力性伸展练习发生在肌肉损伤的概率低，因此为首的柔韧性练习方法。A正确B错误