适合等长训练增加肌力的是（）

1、肌力训练时，如何增加负荷量？

肌力训练时，如何增加负荷量？

2、短促等长训练的"tens"法则方法错误的是（）。

短促等长训练的"tens"法则方法错误的是（）。A共作10组，2次/天B持续10s后休息10sC重复10次为一组训练D每周训练3～4次，持续数周E训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩

3、下列选项中属于超等长收缩训练的是（）

下列选项中属于超等长收缩训练的是（）AA、负重深蹲BB、卧推杠铃CC、仰卧起坐DD、跳深练习

4、以增加肌力为目的的机械抗阻训练重复次数应为

以增加肌力为目的的机械抗阻训练重复次数应为A15～20次B21～25次C26～30次D31～35次E36～40次

5、短促等长训练的“tens”则方法错误的是（）

短促等长训练的“tens”则方法错误的是（）A共作10组，2次/天B持续10s后休息10sC重复10次为一组训练D每周训练3～4次，持续数周E训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩

6、有关等长训练的叙述，错误的是？（）

有关等长训练的叙述，错误的是？（）AA.可在外固定的情况下采用BB.可在关节活动剧痛时采用CC.不引起肌肉肥大DD.增强的肌力与训练角度无关EE.可加重心血管负担