健美臂肩的练习方法有（）。

1、健美练习中应先练耐力的练习，后练速度的练习。

健美练习中应先练耐力的练习，后练速度的练习。A正确B错误

2、健美锻炼前的准备活动是很有必要的，但练习后的放松就无所谓了。

健美锻炼前的准备活动是很有必要的，但练习后的放松就无所谓了。A正确B错误

3、健美训练过程中，同时要较快地提高力量，肌肉练习的方法可以选择（）。

健美训练过程中，同时要较快地提高力量，肌肉练习的方法可以选择（）。A以屈为主的动作编排计划B优先发展原则编排计划C以拉为主的动作编排计划D以伸为主的动作编排计划

4、根据练习形式分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操

根据练习形式分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操A正确B错误

5、在健美练习过程中，掌握适当的呼吸技巧，可是你发挥最大的力量，常用的方法不包括

在健美练习过程中，掌握适当的呼吸技巧，可是你发挥最大的力量，常用的方法不包括下面哪一项（）A一次呼吸法B二次呼吸法C三次呼吸法D憋气

6、健美运动的练习必须是在器材上练习。

健美运动的练习必须是在器材上练习。A正确B错误