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体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官、系统一种良性刺激,促使身体的


体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官、系统一种良性刺激,促使身体的形态结构、生理功能等发面发生一系列适应性反映和变化,从而增强体质,增进健康的过程。

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