肩部练习主要是增进（）韧带的柔韧性，加大肩关节的活动范围，发展肩部力量。

1、可以用来锻炼个体柔韧性的练习是（）。

可以用来锻炼个体柔韧性的练习是（）。A连续踢腿B高抬腿C走跑交替D慢跳绳

2、下列都属于上肢柔韧性练习的方法是（）。

下列都属于上肢柔韧性练习的方法是（）。A双人压肩.加速跑.拉肩B手臂环绕，持滚转肩.单杠吊肩C单杠吊肩.仰卧背屈伸.引体向上D体侧屈.仰卧起桥.仰卧起坐

3、通常用来测量人体躯干和肩部柔韧性的两种方法分别是（）

通常用来测量人体躯干和肩部柔韧性的两种方法分别是（）A坐位体前屈B下桥C双手勾背D立位体前屈

4、体育课教学是以身体练习为主要手段，增进健康为目的，把发展体能行之有效的练习作

体育课教学是以身体练习为主要手段，增进健康为目的，把发展体能行之有效的练习作为基本教材，同时重视教学内容的体育文化含量，提高学生体育文化素养。A正确B错误

5、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生（）为主要目的的必修

体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生（）为主要目的的必修课程。

6、肩部练习主要是增进（）韧带的柔韧性，加大肩关节的活动范围，发展肩部力量。

肩部练习主要是增进（）韧带的柔韧性，加大肩关节的活动范围，发展肩部力量。