完成健美操练习后，应做一些（）活动。

1、健美锻炼前的准备活动是很有必要的，但练习后的放松就无所谓了。

健美锻炼前的准备活动是很有必要的，但练习后的放松就无所谓了。A正确B错误

2、进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等，运动后应多补充一些碱性食物

进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等，运动后应多补充一些碱性食物，如（）A蔬菜、水果BB.动物蛋白CC.维生素DD.糖

3、体育活动后应安排一些较轻松的身体练习，加速疲劳的消除，这称之为（）。

体育活动后应安排一些较轻松的身体练习，加速疲劳的消除，这称之为（）。A准备活动B放松活动C整理活动

4、一般准备活动主要是一些全身性身体练习，主要包括、踢腿、弯腰等。（）

一般准备活动主要是一些全身性身体练习，主要包括、踢腿、弯腰等。（）A慢走BB.俯卧撑CC.慢跑DD.游戏

5、健美练习中的练习次数指在不降低动作规格的情况下，按照动作技术要求，连续完成动

健美练习中的练习次数指在不降低动作规格的情况下，按照动作技术要求，连续完成动作的多少。少次数指7次以下的次数A正确B错误

6、健美锻炼要合理安排锻炼时间，尽量做到饭后1-2小时后再进行练习。

健美锻炼要合理安排锻炼时间，尽量做到饭后1-2小时后再进行练习。A正确B错误