简述进行肌肉锻炼时的注意事项。
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进行肌肉锻炼时应注意()。A掌握运动量及频率B不引起明显疼痛C有较严重心血管病变者忌作肌力练习D练习前后应做准备及放松运动E饭后立即开始
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肌肉锻炼需注意()AA.适度BB.适量CC.掌握要领DD.不应引起明显疼痛EE.运动前后应做准备及放松运动
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5、健身锻炼后应注意休息和睡眠,一般来说肌肉需要()的休息,才能消除疲劳。
健身锻炼后应注意休息和睡眠,一般来说肌肉需要()的休息,才能消除疲劳。AA、12小时BB、24小时CC、48小时
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老年人坚持适度锻炼时的注意事项下列哪项是错误的()A行走不宜过慢B转头活动不宜过快C运动量不宜过大D运动时间每天不超过2小时为宜E自我监测运动强度