持续练习法的运动时间较长，心率控制在（）次／分。

1、有氧运动是采取中小强度，持续运动一定时间，通过练习可以提高人体（）功能，燃烧

有氧运动是采取中小强度，持续运动一定时间，通过练习可以提高人体（）功能，燃烧体内多余脂肪的一种运动。AA、肌肉BB、关节CC、心肺DD、内脏

2、持续训练法的心率控制在100―130次/分之间。

持续训练法的心率控制在100―130次/分之间。A正确B错误

3、采用持续训练法发展运动员的体能时，应注意练习的时间越长负荷的强度越大。

采用持续训练法发展运动员的体能时，应注意练习的时间越长负荷的强度越大。A正确B错误

4、采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）

采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。A无氧耐力B有氧耐力C速度耐力

5、经常进行建身跑锻炼，一般时间持续20分钟以上，心率保持在（），这种练习方法可

经常进行建身跑锻炼，一般时间持续20分钟以上，心率保持在（），这种练习方法可以消耗体内多余脂肪.A120次/分钟以下B120-150次/分钟C130-160次/分钟D150次/分钟以上

6、持续练习法的主要特点是连续不间断运动时间较长，其运动强度一般控制在最大强度的

持续练习法的主要特点是连续不间断运动时间较长，其运动强度一般控制在最大强度的30―40%。A正确B错误