掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（）

1、参加体育运动时一般用心率来判断运动负荷的大小，一般情况心率在（）以上为大负荷

参加体育运动时一般用心率来判断运动负荷的大小，一般情况心率在（）以上为大负荷运动。

2、适宜强度运动后的心率应为最高心率的（）

适宜强度运动后的心率应为最高心率的（）A50%～65%B95%～100%C35%～50%D85%～95%E70%～85%

3、在中学的体育课的基本部分，适宜的运动负荷一般应使心率控制在（ ）范围。

在中学的体育课的基本部分，适宜的运动负荷一般应使心率控制在（ ）范围。A70~100次/分B90~110次/分C120~170次/分D135~190次/分

4、运动时的心率最好达到最大脉搏数的百分之几较恰当？（）

运动时的心率最好达到最大脉搏数的百分之几较恰当？（）A10-30％B30-60％C60-90％D90％以上。

5、考核成绩的记载一般采用百分制，实践性课程可采用（）。

考核成绩的记载一般采用百分制，实践性课程可采用（）。A百分制B五级记分制C二级计分制

6、掌握适宜的运动量，一般采用心率百分法，下列哪些心率属于适宜运动强度范围？（）

掌握适宜的运动量，一般采用心率百分法，下列哪些心率属于适宜运动强度范围？（）A最高心率的70%B最高心率的71%C最高心率的75%D最高心率的90%E最高心率的120%