瑜伽的放松法有极大的放松及静心作用，予人一种既松弛又平和的感觉，当我们将这份

1、练习瑜伽要静心体会（），身体放松，呼吸自然的感受。

练习瑜伽要静心体会（），身体放松，呼吸自然的感受。

2、练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。A正确B错误

3、瑜伽的精髓是什么。它是用来控制身体的放松、稳定、平稳，以达到身心合一的境界。

瑜伽的精髓是什么。它是用来控制身体的放松、稳定、平稳，以达到身心合一的境界。（）A大脑B呼吸C腿部D皮肤

4、解除焦虑情绪的生理放松法有（）等。

解除焦虑情绪的生理放松法有（）等。A肌肉放松法B控制呼吸C三分钟放松运动D一时放松方法

5、瑜伽习练5个基本原则：正确的放松、练习、呼吸、饮食、（）。

瑜伽习练5个基本原则：正确的放松、练习、呼吸、饮食、（）。AA.正确的姿态 BB.正确的冥想 CC.乐观的思想和冥想练习 DD.乐观的思想

6、舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针

舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有（）、高压力问题的人。