单腿上踢”锻炼的部位（）。

1、“单腿上踢”锻炼的益处有（）。

“单腿上踢”锻炼的益处有（）。AA、伸展大腿肌肉BB、收紧腰腹部CC、增加肩关节稳定性DD、收紧臀部和大腿后侧线条

2、“蛙泳式”锻炼的部位（）。

“蛙泳式”锻炼的部位（）。AA、腿部BB、背部CC、脊椎DD、腰腹部

3、“卷腹抬起”锻炼的部位有（）。

“卷腹抬起”锻炼的部位有（）。AA、肩部BB、腹肌CC、背部DD、骨盆

4、直背起桥”锻炼的部位（）。

直背起桥”锻炼的部位（）。AA、脊椎BB、臀部CC、大腿后侧DD、肩部

5、“海豹拍鳍”锻炼的部位（）。

“海豹拍鳍”锻炼的部位（）。AA、脊柱BB、臀部CC、背部DD、腿部

6、“骨盆卷动”锻炼的部位（）。

“骨盆卷动”锻炼的部位（）。AA、背部BB、颈部CC、臀部DD、大腿后侧