全身耐力素质的锻炼多采用阶段性动作和长时间从事此项内容的身体锻炼。

1、在耐力素质锻炼中，常采用的越野跑属于（）。

在耐力素质锻炼中，常采用的越野跑属于（）。AA、比赛法BB、重复练习法CC、变换练习法DD、综合练习法

2、经常参加长跑锻炼能提高人的耐力素质，长跑中掌握良好的呼吸节奏非常重要，长跑常

经常参加长跑锻炼能提高人的耐力素质，长跑中掌握良好的呼吸节奏非常重要，长跑常用的呼吸节奏是（）A一步一呼，一步一吸B两三步一呼，两三步一吸C四步一呼，四步一吸D一步一呼...

3、进行全身耐力素质的锻炼时，每分钟心率达到（）为宜。

进行全身耐力素质的锻炼时，每分钟心率达到（）为宜。A100—130次/minB120—150次C150—180次/mi

4、全身耐力素质的锻炼应以无氧代谢为主。

全身耐力素质的锻炼应以无氧代谢为主。A正确B错误

5、有氧耐力锻炼，通常采用（）.

有氧耐力锻炼，通常采用（）.AA、大强度练习法BB、间隙训练法CC、重复训练法DD、持续负荷方法

6、排舞属于耐力性有氧运动，练习时需要全身的动作配合，锻炼部位比较多，因而称得上

排舞属于耐力性有氧运动，练习时需要全身的动作配合，锻炼部位比较多，因而称得上是一项全身运动项目。（）A正确B错误