适量运动是指运动方式和（）适合个人的身体状况。

1、适合膝骨关节炎患者的运动方式为（）

适合膝骨关节炎患者的运动方式为（）A下蹲运动B骑功率车C上下阶梯D踢腿练习E活动平板

2、健康生活方式是健康的基石，如适量运动、戒烟限酒等。（）

健康生活方式是健康的基石，如适量运动、戒烟限酒等。（）A正确B错误

3、人们日常的健康行为包括有：合理营养、充足的睡眠、积极休息、适量运动、讲究个人

人们日常的健康行为包括有：合理营养、充足的睡眠、积极休息、适量运动、讲究个人卫生、（）等六方面内容。A保持规律的生活节奏B保持良好的心态C加强体育锻炼D保持良好的生活习惯

4、适合膝骨关节炎患者的运动方式为（）

适合膝骨关节炎患者的运动方式为（）A下蹲运动B骑功率车C上下阶梯D踢腿练习E活动平板

5、适合冠心病患者的运动方式

适合冠心病患者的运动方式A渐进抗阻运动B哑铃运动C有氧运动D健美操E篮球运动

6、健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟戒酒和（）

健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟戒酒和（）A多吃保健品B多休息C心理平衡D合理交往