完成“双杠支撑后摆挺身下”动作的关键环节是（ ）

1、双杠支撑摆动后摆转体180°成分腿坐时，扭转髋部的同时，两腿做（）动作。

双杠支撑摆动后摆转体180°成分腿坐时，扭转髋部的同时，两腿做（）动作。A翻转B剪绞C交叉D交换

2、支撑摆动前摆挺身下，当向前摆动到接近（）时，两手推杠，使身体向杠外平移

支撑摆动前摆挺身下，当向前摆动到接近（）时，两手推杠，使身体向杠外平移AA、杠面 BB、最高点 CC、水平 DD、重心

3、（）指的是一腿微屈支撑；另一脚勾脚尖屈膝向后摆起，随即脚跟擦地向前或侧面挺膝

（）指的是一腿微屈支撑；另一脚勾脚尖屈膝向后摆起，随即脚跟擦地向前或侧面挺膝勾踢。

4、在双杠的支撑摆动动作中，应以（ ）为轴摆动。

在双杠的支撑摆动动作中，应以（ ）为轴摆动。A手B肩C腰

5、双杠支撑后摆挺身下的保护与帮助站位是（）。

双杠支撑后摆挺身下的保护与帮助站位是（）。A练习者落地一侧B练习者落地异侧C杠内DA、B均可

6、下列关于双杠支撑后摆挺身下技术描述错误的有（）。

下列关于双杠支撑后摆挺身下技术描述错误的有（）。AA.后摆下时应该边后摆边侧移BB.后摆至极点后推手移重心CC.在接近极点时挺身DD.挺身后应迅速收髋落地