等张抗阻运动

1、抗阻运动

抗阻运动

2、等张抗阻训练优点

等张抗阻训练优点

3、不属于抗阻运动的是（）

不属于抗阻运动的是（）A立定跳远B纵跳C人力对抗D篮球

4、等张抗阻训练缺点

等张抗阻训练缺点

5、下列属于抗阻运动的是（）

下列属于抗阻运动的是（）A橄榄球B篮球C足球D爬杆

6、下列训练中，“肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重

下列训练中，“肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg”属于（）A短促等长训练B多点等长训练C渐退抗阻训...