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问题

一份周训练计划为:每周隔日练,共三次;每次胸、肩、臂,腿、背、腹各练习2-3


一份周训练计划为:每周隔日练,共三次;每次胸、肩、臂,腿、背、腹各练习2-3组;每组8-10次;重量15RM,组间歇1分钟。该训练计划为()

  • A健身锻炼计划或健美入门计划
  • B健美初级训练计划
  • C健美中级训练计划
  • D健美高级训练计划
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分类:健美运动考试题库,体育科学题库
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