仿宋字的练习方法有（）。

1、扁平腹部的练习方法有（）。

扁平腹部的练习方法有（）。A俯身划船B仰卧挺身C双臂屈肘互拉

2、挺拔背部的练习方法有（）。

挺拔背部的练习方法有（）。A弓背运动B体侧屈身C单腿后举

3、弹动技术的练习方法有：膝关节的屈伸练习和缓冲练习。

弹动技术的练习方法有：膝关节的屈伸练习和缓冲练习。A正确B错误

4、饱满胸部的练习方法有（）。

饱满胸部的练习方法有（）。A仰卧合臂B俯身划船C屈膝抬腿

5、实心球的原地练习有4种方法：前抛练习，后抛练习，下抛练习，双脚夹抛球练习。在

实心球的原地练习有4种方法：前抛练习，后抛练习，下抛练习，双脚夹抛球练习。在进行实心球的原地练习时，合适的练习形式是（）A整体练习B部分练习C随机练习D区组练习

6、有固定间歇的练习方法是（）。

有固定间歇的练习方法是（）。A比赛法B变换法C重复法D游戏法