跳远起跳蹬伸时的“突停”动作不仅能起（）的作用，而且能减小（）的压力，增加起

1、关于“立定跳远”的“起跳动作”，说法正确的是（）

关于“立定跳远”的“起跳动作”，说法正确的是（）AA、两臂向后下方用力BB、两臂向前上方用力CC、两臂不用力

2、跳远跳板起跳时，起跳角小于（）说明起跳偏迟。

跳远跳板起跳时，起跳角小于（）说明起跳偏迟。A65ºB70ºC75ºD60º

3、起跳时的放脚动作，应为制动式着地。

起跳时的放脚动作，应为制动式着地。A正确B错误

4、跳高起跳时，摆动腿的迅速向上摆动，不仅增大了起跳蹬伸的反作用力，而且提高了起

跳高起跳时，摆动腿的迅速向上摆动，不仅增大了起跳蹬伸的反作用力，而且提高了起跳离地瞬间身体重心高度。A正确B错误

5、跳远的起跳动作包括（）、（）、和（）三个过程。

跳远的起跳动作包括（）、（）、和（）三个过程。

6、助跑的最后几步，是跳远技术中的重要环节。这几步助跑动作，能够影响起跳前的（）

助跑的最后几步，是跳远技术中的重要环节。这几步助跑动作，能够影响起跳前的（）、踏板的（）和起跳动作的（）。