力量训练中，以提高绝对力量，发展爆发力为主，重量的选择通常为（）

1、在少年儿童力量训练过程中，女孩子总的绝对力量可提高46%的年龄阶段是（）岁。

在少年儿童力量训练过程中，女孩子总的绝对力量可提高46%的年龄阶段是（）岁。A10～13B13~15C15～18D16~21

2、田径运动训练中绝对力量是指（）

田径运动训练中绝对力量是指（）A最大力量B快速力量C力量耐力D爆发力

3、下列选项中，哪种练习是发展绝对力量的练习（）.

下列选项中，哪种练习是发展绝对力量的练习（）.A马步推砖B俯卧撑C卧推D推小车

4、发展散打运动员的速度力量时，如果训练的主要目的是提高爆发力，可采用（）；如果

发展散打运动员的速度力量时，如果训练的主要目的是提高爆发力，可采用（）；如果训练目的是提高出拳、出腿的速度力量，可采用（）。若采用等动练习法时，则力求在（）以上的角...

5、健美训练过程中，同时要较快地提高力量，肌肉练习的方法可以选择（）。

健美训练过程中，同时要较快地提高力量，肌肉练习的方法可以选择（）。A以屈为主的动作编排计划B优先发展原则编排计划C以拉为主的动作编排计划D以伸为主的动作编排计划

6、投掷实心球练习，可以有效发展力量、爆发、协调等体能，是青少年提高健康体质有效

投掷实心球练习，可以有效发展力量、爆发、协调等体能，是青少年提高健康体质有效的练习手段，但实心球练习需要有一定的场地和安全要求。下列最适于投掷实心球的场地是（）A田径...