进行健美锻炼，人体需要一个适应过程，特别是关节和肌肉不可能一下子承受（）的力

1、人体对运动负荷的承受能力有一个缓慢的适应过程，承受能力也是随着锻炼水平的提高

人体对运动负荷的承受能力有一个缓慢的适应过程，承受能力也是随着锻炼水平的提高，而逐步提高的。如果负荷量长期停留在一个水平上，则不能对有机体产生良好刺激。有机体的机能...

2、健美操的锻炼过程？

健美操的锻炼过程？

3、健美锻炼方案是指预先为了进行健美锻炼做出的总体规划和具体安排，编排健美锻炼方

健美锻炼方案是指预先为了进行健美锻炼做出的总体规划和具体安排，编排健美锻炼方案是科学地进行健美锻炼的（），也是实施健美专项锻炼和获得最佳锻炼效果的前提。A第一步B第二...

4、在健美操锻炼中，〔〕是监测人体机能状况的客观而简捷的两项指标。

在健美操锻炼中，〔〕是监测人体机能状况的客观而简捷的两项指标。

5、人体在体育锻炼过程中，无论是运动器官还是内脏器官都有一个适应过程，这个过程是

人体在体育锻炼过程中，无论是运动器官还是内脏器官都有一个适应过程，这个过程是通过（）的调节，才使机体从不适应到逐步适应。AA、周围神经系统BB、中枢神经系统CC、植物性神...

6、健美运动是锻炼身体、（）、发达肌肉、（）、陶冶情操、促进人体健美为目的的体育

健美运动是锻炼身体、（）、发达肌肉、（）、陶冶情操、促进人体健美为目的的体育运动。