身体锻炼

1、负重锻炼法是使用（）等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力的方法。

负重锻炼法是使用（）等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力的方法。A铅球B杠铃C沙袋D双杠

2、对于一般锻炼者，行走（ ）分钟可以达到锻炼身体的最低要求。

对于一般锻炼者，行走（ ）分钟可以达到锻炼身体的最低要求。

3、锻炼身体的益处不包括（）

锻炼身体的益处不包括（）A增强免疫力B增强体力C加强骨骼硬度D升高血糖E降低血压

4、满足身体基本锻炼要求，每周需锻炼（）次，每次（）分钟。

满足身体基本锻炼要求，每周需锻炼（）次，每次（）分钟。

5、简述身体锻炼的注意事项。

简述身体锻炼的注意事项。

6、锻炼身体的手段有：（）

锻炼身体的手段有：（）A普通散步法、体操、太极拳、形体健美、球类B跑步、体操、太极拳、球类、短跑C普通散步法、体操、跑步、武术、球类D跑步、体操、太极拳、球类、长跑