写出10种消除疲劳的方法？

1、关于消除运动性疲劳常用的方法，以下哪一种方法是不正确的（）

关于消除运动性疲劳常用的方法，以下哪一种方法是不正确的（）A睡眠、积极性休息、按摩B物理疗法、营养与药物、心理恢复法C进行阳光浴D氧气及负离子吸入法

2、消除疲劳的方法只有睡眠（）。

消除疲劳的方法只有睡眠（）。A对B不对C说不准

3、简述消除运动性疲劳的几种方法。

简述消除运动性疲劳的几种方法。

4、消除疲劳最有效的方法是（）

消除疲劳最有效的方法是（）AA．有效的睡眠BB．短暂的小睡CC．中断工作DD．改变工作的形式

5、消除疲劳的方法错误的是（）

消除疲劳的方法错误的是（）A合理的生活制度，规定作息时间B调整运动负荷，改善练习内容、方法及练习强度C运用心理手段，学会自我暗示D坐下不动

6、训练或比赛后采用淋浴和局部热敷是一种简易的消除疲劳的方法。

训练或比赛后采用淋浴和局部热敷是一种简易的消除疲劳的方法。A正确B错误