抗阻力练习

1、器械练习是通过克服（）阻力的力量练习。

器械练习是通过克服（）阻力的力量练习。

2、渐增阻力原则就是超负荷原则，在肌肉力量，耐力练习中的应用。

渐增阻力原则就是超负荷原则，在肌肉力量，耐力练习中的应用。A正确B错误

3、加强抗阻力练习的因素有（）

加强抗阻力练习的因素有（）A重量B重力C时间D频率

4、用等动练习器进行训练，肌群在整个活动过程中所受到的阻力是（）。

用等动练习器进行训练，肌群在整个活动过程中所受到的阻力是（）。A恒定B不恒定C相适应D不适应

5、克服本身体重阻力的练习方法有（）

克服本身体重阻力的练习方法有（）A引体向上、俯卧撑B实心球、沙袋C拉力器、实心球

6、超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用渐增阻力原则

超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用渐增阻力原则。A正确B错误