运动中应掌握和控制的心率数是随着年龄增大而增大的。

1、对于身体健康的人，运动适宜心率=180（或者170）―年龄。

对于身体健康的人，运动适宜心率=180（或者170）―年龄。A正确B错误

2、掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（）

掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（）强度作为标准锻AA、60-70%BC、85-95%CB、80-90%DD、70-85%

3、无氧运动心率：心率＝（220－年龄）乘80％以上。

无氧运动心率：心率＝（220－年龄）乘80％以上。A正确B错误

4、掌握适宜的运动量，一般采用心率百分法，下列哪些心率属于适宜运动强度范围？（）

掌握适宜的运动量，一般采用心率百分法，下列哪些心率属于适宜运动强度范围？（）A最高心率的70%B最高心率的71%C最高心率的75%D最高心率的90%E最高心率的120%

5、随着年龄增长，静息时心率变化较少，最大心率都下降。

随着年龄增长，静息时心率变化较少，最大心率都下降。A正确B错误

6、运动时心率以（）减去年龄为宜。

运动时心率以（）减去年龄为宜。A180B175C170D160E140