一般柔韧素质

1、发展柔韧素质时不用部位的练习要交替进行，练习中一般应先拉压、后振踢，先主动、

发展柔韧素质时不用部位的练习要交替进行，练习中一般应先拉压、后振踢，先主动、后被动，由小到大，由弱到强。A正确B错误

2、柔韧素质

柔韧素质

3、柔韧素质训练方式有（）

柔韧素质训练方式有（）A静力拉伸B负重训练C动力拉伸

4、影响柔韧素质的主要因素是（）

影响柔韧素质的主要因素是（）AA.力量 BB.年龄 CC.关节的活动范围 DD.性别

5、柔韧素质

柔韧素质

6、柔韧素质

柔韧素质