慢跑的注意事项有哪些？

1、沙滩赤足慢跑益处有（）。

沙滩赤足慢跑益处有（）。A保健强身B足部肌肉发达C脚弓富有弹性D韧带拉长

2、慢跑非常适合脊椎有问题得人来运动。

慢跑非常适合脊椎有问题得人来运动。A正确B错误

3、无氧运动的耐力性运动项目有：步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行车等。

无氧运动的耐力性运动项目有：步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行车等。A正确B错误

4、耐力素质练习的方法主要有慢跑、变速跑、定时跑、越野跑。

耐力素质练习的方法主要有慢跑、变速跑、定时跑、越野跑。A正确B错误

5、采用步行测速时，人慢跑能跟上车组的速度，约为（）。

采用步行测速时，人慢跑能跟上车组的速度，约为（）。A7km/hB8km/hC9km/hD10km/h

6、人慢跑能跟上运行的车组时，一般为（）公里/小时左右。

人慢跑能跟上运行的车组时，一般为（）公里/小时左右。A15B10C20D5