运用健身器械进行练习的主要目的、作用与意义是什么？

1、进行健身器械练习，一般以每周锻炼（）或隔天训练为好

进行健身器械练习，一般以每周锻炼（）或隔天训练为好A1~2天B2~3天C3~4天D4~5天

2、对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在（）为宜。

对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在（）为宜。A120—140次/分B120—170次/分C130—160次/分D130—170次/分

3、对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在多少为宜（）

对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在多少为宜（）A120—140次/分B120—170次/分C130—160次/分D140-180次/分

4、对青年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在（）为宜。

对青年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在（）为宜。A120—140次/分B120—170次/分C130—160次/分D130—170次/分

5、以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习，大、小肌肉群每组次数分别在25～30次和

以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习，大、小肌肉群每组次数分别在25～30次和30～40次。除此之外，每次必须增加至少（）的有氧运动练习。A10分钟B15分钟C20分钟D30分钟

6、根据练习形式分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操

根据练习形式分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操A正确B错误