负重深蹲锻炼的肌肉有（）

1、加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有（）。

加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有（）。A休息B冷敷C热敷D按摩

2、正确找出颈后深蹲的主要锻炼部位的其中一个（）

正确找出颈后深蹲的主要锻炼部位的其中一个（）A大腿肌群B腹部C小腿D肩部

3、在俯卧撑中，不能锻炼到的肌肉有（）

在俯卧撑中，不能锻炼到的肌肉有（）A胸大肌B肱三头肌C三角肌D背阔肌

4、负重锻炼法是使用（）等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力的方法。

负重锻炼法是使用（）等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力的方法。A铅球B杠铃C沙袋D双杠

5、锻炼背部肌肉的练习动作有（）

锻炼背部肌肉的练习动作有（）A仰卧飞鸟B引体向上C俯立划船D硬拉

6、进行肌肉锻炼的注意事项有哪些？

进行肌肉锻炼的注意事项有哪些？