（）可以加强和按摩腹部肌肉。

1、腹部肌肉痉挛时，人体浮在水面仰卧，腿和头部尽量（）腰腹拉长，并用双手配合按摩

腹部肌肉痉挛时，人体浮在水面仰卧，腿和头部尽量（）腰腹拉长，并用双手配合按摩腹部。AA．弯屈BB．往下CC．往右DD．延伸

2、足内、外侧和（）的肌肉比较薄弱，所以在按摩疏理的过程中要注意不要碰到骨骼而引

足内、外侧和（）的肌肉比较薄弱，所以在按摩疏理的过程中要注意不要碰到骨骼而引起不适感，或损伤骨膜。AA、足底BB、足趾CC、足掌DD、足背

3、肌肉酸痛的早期可做冷水浴、物理疗法和按摩等。

肌肉酸痛的早期可做冷水浴、物理疗法和按摩等。A正确B错误

4、治疗肌肉延迟性酸痛的方法有拉伸练习、（）和按摩。

治疗肌肉延迟性酸痛的方法有拉伸练习、（）和按摩。A热敷B冷敷C推拿D动力性拉伸

5、出现肌肉痉挛（抽筋），常见的缓解法是拉长痉挛的肌肉，同时配合局部按摩和点压穴

出现肌肉痉挛（抽筋），常见的缓解法是拉长痉挛的肌肉，同时配合局部按摩和点压穴位等方法促进缓解。A正确B错误

6、腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。

腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。A正确B错误