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问题

调息法的三个阶段:掌握(),练习净化技巧,练习悬息、保持的技巧。


调息法的三个阶段:掌握(),练习净化技巧,练习悬息、保持的技巧。

  • A练习呼吐的技术
  • B练习吸纳的技术
  • C呼和吸的基本技术
  • D练习执持的技术
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