健身运动中靶心率的范围一般可按（）减年龄控制

1、当你为一名年龄为50岁的男子制定健身运动处方时，运动中靶心率应维持在（）次/

当你为一名年龄为50岁的男子制定健身运动处方时，运动中靶心率应维持在（）次/分的范围。AA、90－100BB、110－120CC、120－145DD、140－160

2、健身锻炼要既有效果又安全，运动中达到靶心律后应马上降低运动量。

健身锻炼要既有效果又安全，运动中达到靶心律后应马上降低运动量。A正确B错误

3、为了得出有氧运动的适宜强度标准，会计算出靶心率范围，一般采用的算法是（ ）。

为了得出有氧运动的适宜强度标准，会计算出靶心率范围，一般采用的算法是（ ）。A靶心率=220—年龄B靶心率=（最大心率—安静心率）×（0.6~0.8）＋安静心率C靶心率=（最大心率...

4、适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的（）的强度作为标准。

适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的（）的强度作为标准。AA、55%～80%BB、70%～85%CC、70%～90%DD、60%～90%

5、糖尿病运动试验中靶心率为（）。

糖尿病运动试验中靶心率为（）。A最高心率的60%-80%B最高心率的70%-90%C最高心率的40%-60%D最高心率的50%-70%E最高心率的35%-55%

6、在运动处方中，一般要求每次锻炼时达到靶心率以后，至少应持续（）分钟以上。

在运动处方中，一般要求每次锻炼时达到靶心率以后，至少应持续（）分钟以上。