平卧哑铃飞鸟的重点锻炼部位应是（）

1、健身球卷腹的重点锻炼部位是（）

健身球卷腹的重点锻炼部位是（）A下腹部B臀部C斜方肌D上腹部

2、上斜哑铃飞鸟的重点锻炼部位是（）

上斜哑铃飞鸟的重点锻炼部位是（）A上臂肌和三角肌B背阔肌和胸大肌C上胸和三角肌D上臂肌和胸大肌

3、找出不是仰卧后撑的重点锻炼部位的选项。（）

找出不是仰卧后撑的重点锻炼部位的选项。（）A肱三头肌B胸大肌C肱二头肌D三角肌

4、平卧哑铃飞鸟的开始位置是仰卧在斜的卧推板凳上，两手各持哑铃，掌心相对，推起至

平卧哑铃飞鸟的开始位置是仰卧在斜的卧推板凳上，两手各持哑铃，掌心相对，推起至两臂伸直。A正确B错误

5、“前平举”用哑铃或杠铃的重点锻炼部位是（）

“前平举”用哑铃或杠铃的重点锻炼部位是（）A上胸部和三角肌前束B上胸部和三角肌后束C下胸部和三角肌后束D下胸部和三角肌前束

6、坐姿颈前下拉的重点锻炼部位中不包括（）

坐姿颈前下拉的重点锻炼部位中不包括（）A三角肌后束B斜方肌C上背肌D上臂肌