手臂力量练习方法有（）

1、简述腰部力量练习的方法有哪些。

简述腰部力量练习的方法有哪些。

2、速度轮滑运动员进行力量练习时应按（）标准选择练习方法。

速度轮滑运动员进行力量练习时应按（）标准选择练习方法。A肌肉收缩紧张的外部形式B肌肉收缩紧张的内部特征C注意练习的动作结构应极像滑跑的蹬地用力动作D符合滑跑动作的生物力...

3、力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是（）

力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是（）A增进肌肉耐力B增强肌肉力量、速度和爆发力C提高肌肉的灵敏性和爆发力D增进力量练习的效果

4、发展肱二头肌力量可采用的练习方法是（）。

发展肱二头肌力量可采用的练习方法是（）。A负重垂举B负重深蹲C悬垂举腿D俯卧撑

5、形体训练进行基础手位练习，基本的芭蕾手位，有（）手臂姿势变化组成。

形体训练进行基础手位练习，基本的芭蕾手位，有（）手臂姿势变化组成。A五个B六个C七个D八个

6、例举部分专项力量素质的练习方法？

例举部分专项力量素质的练习方法？