编排成套徒手体操动作要合理安排运动量，其原则一般是，运动负荷（）。

1、简述体操徒手体操、轻器械体操、教学动作过程。

简述体操徒手体操、轻器械体操、教学动作过程。

2、编排整套徒手体操，通常以离心脏较远、运动量较小的（）运动开始，中间则由胸部、

编排整套徒手体操，通常以离心脏较远、运动量较小的（）运动开始，中间则由胸部、体侧、体转至腹背运动，逐渐加大运动量，然后转入较激烈的跳跃（）运动，最后以（）运动结束。

3、艺术体操是一项徒手或手持轻器械在音乐伴奏下，以（）和（）动作为基础的体育运动

艺术体操是一项徒手或手持轻器械在音乐伴奏下，以（）和（）动作为基础的体育运动。A节奏性、韵律性B自然性、韵律性C自然性、竞技性

4、自由体操是由徒手体操、舞蹈、技巧的翻腾和（）等动作编排而成的

自由体操是由徒手体操、舞蹈、技巧的翻腾和（）等动作编排而成的AA、体育舞蹈BB、手翻、空翻CC、走、跑、波浪DD、各种转体、跳跃和平衡

5、徒手体操，轻器械体操动作创编的基础是（）。

徒手体操，轻器械体操动作创编的基础是（）。

6、徒手体操的双人动作包括（）、（）、对抗性动作。

徒手体操的双人动作包括（）、（）、对抗性动作。