进行健美锻炼，人体需要一个由相对（）转入运动状态的适应过程。

1、健美锻炼方案是指预先为了进行健美锻炼做出的总体规划和具体安排，编排健美锻炼方

健美锻炼方案是指预先为了进行健美锻炼做出的总体规划和具体安排，编排健美锻炼方案是科学地进行健美锻炼的（），也是实施健美专项锻炼和获得最佳锻炼效果的前提。A第一步B第二...

2、在健美操锻炼中，〔〕是监测人体机能状况的客观而简捷的两项指标。

在健美操锻炼中，〔〕是监测人体机能状况的客观而简捷的两项指标。

3、进行健美锻炼，人体需要一个适应过程，特别是关节和肌肉不可能一下子承受（）的力

进行健美锻炼，人体需要一个适应过程，特别是关节和肌肉不可能一下子承受（）的力量锻炼，需要进行一些与锻炼内容相关的“热身”活动。A小重量B大重量C中重量D轻重量

4、健美运动是锻炼身体、（）、发达肌肉、（）、陶冶情操、促进人体健美为目的的体育

健美运动是锻炼身体、（）、发达肌肉、（）、陶冶情操、促进人体健美为目的的体育运动。

5、健美锻炼要合理安排锻炼时间，尽量做到饭后1-2小时后再进行练习。

健美锻炼要合理安排锻炼时间，尽量做到饭后1-2小时后再进行练习。A正确B错误

6、健美锻炼能使肌肉体积越来越大，人体力量不断增长。

健美锻炼能使肌肉体积越来越大，人体力量不断增长。A正确B错误