持续训练法主要是发展运动员的（）。

参考答案

参考解析：

持续训练法主要是提高有氧代谢系统的功能和该功能状态下的运动强度，提高该功能状态下表现出来的力量耐力和一般耐力。

分类：体育人文社会学题库,中学体育与健康（初级）题库

采用持续训练法发展运动员的体能时，应注意练习的时间越长负荷的强度越大。A正确B错误

如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。AA、40-60%之间；BB、60-80%之间；CC、80-90%之间；DD、90%以上。

采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。A无氧耐力B有氧耐力C速度耐力

如果用间歇训练法发展运动员的肌肉耐力，负荷强度应在（）。A40～60%之间B60～80%之间C80~90%之间D90%以上

持续训练法主要是发展运动员的（）。A一般耐力和力量耐力B最大力量和速度耐力C速度力量和速度耐力D爆发力和力量耐力

30分钟以上持续训练时，作为运动员有氧耐力能力发展的主要监控指标的平均心率每分钟应控制在（）。A100次B120次C150次D180次

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