在人体的跳跃动作的蹬伸阶段，在蹬伸力的作用下，可使人体向空中腾起。按动量定理

1、跳高起跳时，摆动腿的迅速向上摆动，不仅增大了起跳蹬伸的反作用力，而且提高了起

跳高起跳时，摆动腿的迅速向上摆动，不仅增大了起跳蹬伸的反作用力，而且提高了起跳离地瞬间身体重心高度。A正确B错误

2、蹬腿动作的蹬伸要快，在做蹬地动作时练习者的（）三关节要充分蹬伸。

蹬腿动作的蹬伸要快，在做蹬地动作时练习者的（）三关节要充分蹬伸。

3、跳远起跳蹬伸时的“突停”动作不仅能起（）的作用，而且能减小（）的压力，增加起

跳远起跳蹬伸时的“突停”动作不仅能起（）的作用，而且能减小（）的压力，增加起跳腾起的（）。

4、轮滑时蹬腿动作的蹬伸要快，在做蹬地动作时髋、膝、踝三关节要依次（）。

轮滑时蹬腿动作的蹬伸要快，在做蹬地动作时髋、膝、踝三关节要依次（）。A摆动B屈伸C蹬直

5、蹬伸动作

蹬伸动作

6、侧向起跑的主要特点是：能用较强的蹬摆动作，克服人体静止状态，取得前进初速度，

侧向起跑的主要特点是：能用较强的蹬摆动作，克服人体静止状态，取得前进初速度，一般（）运动员多采用这种起跑法。A耐力好B耐力差C腿部力量较强D腿部力量较弱