进行有氧活动的适宜运动强度为（）。

1、18岁以上成年人每周应进行至少（）分钟（）强度有氧运动。

18岁以上成年人每周应进行至少（）分钟（）强度有氧运动。A60、大B120、中等C150、低D150、中等

2、为了得出有氧运动的适宜强度标准，会计算出靶心率范围，一般采用的算法是（ ）。

为了得出有氧运动的适宜强度标准，会计算出靶心率范围，一般采用的算法是（ ）。A靶心率=220—年龄B靶心率=（最大心率—安静心率）×（0.6~0.8）＋安静心率C靶心率=（最大心率...

3、冠心病患者运动方式应以低强度有氧运动为主，以下不适宜项目是 （ ） 。

冠心病患者运动方式应以低强度有氧运动为主，以下不适宜项目是 （ ） 。A篮球B登山C羽毛球D太极拳

4、有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括（）

有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括（）A关节活动B肌肉牵张C医疗体操D呼吸练习E中等强度的有氧训练

5、对于健康人来说，以健身为目的的有氧运动，通常采用中等强度，可以把（）的强度作

对于健康人来说，以健身为目的的有氧运动，通常采用中等强度，可以把（）的强度作为安全界限。A40%B50%C60%D70%

6、有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括（）

有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括（）。A关节活动B肌肉牵张C医疗体操D呼吸练习E中等强度的有氧训练