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问题

来访者见到某个同学就紧张,但又不知道原因,咨询师让他记录下每次紧张前的想法,


来访者见到某个同学就紧张,但又不知道原因,咨询师让他记录下每次紧张前的想法,这么做是帮助来访者()。

  • A便于情境模拟
  • B分辨当时的情绪
  • C提醒自己不要紧张
  • D识别自动性想法
  • E识别问题的最根本原因
参考答案
参考解析:

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