发展小腿肌肉的有效练习是负重提踵

1、未损伤骨盆后部负重弓者，伤后几周练习下肢肌肉收缩及踝关节屈伸运动：（）

未损伤骨盆后部负重弓者，伤后几周练习下肢肌肉收缩及踝关节屈伸运动：（）A第1周B第2周C第3周D第4周E第6周

2、负重正踢腿主要练习哪些肌肉力量？（）

负重正踢腿主要练习哪些肌肉力量？（）A腹直肌和股薄肌B腹直肌和股后肌群C腹直肌和股直肌D股中间肌和股外侧肌

3、未损伤骨盆后部负重弓者，伤后几周练习下肢肌肉收缩及踝关节屈伸运动（）。

未损伤骨盆后部负重弓者，伤后几周练习下肢肌肉收缩及踝关节屈伸运动（）。A第1周B第2周C第3周D第4周E第6周

4、力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需

力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。A正确B错误

5、未损伤骨盆后部负重弓者，伤后几周练习下肢肌肉收缩及踝关节屈伸运动？（）

未损伤骨盆后部负重弓者，伤后几周练习下肢肌肉收缩及踝关节屈伸运动？（）A第1周B第2周C第3周D第4周E第6周

6、肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等张性力量练习或动

肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等张性力量练习或动力性练习。A正确B错误