简述挺身式跳远的技术要点。

1、蹲距式跳远技术由（）四部分组成。

蹲距式跳远技术由（）四部分组成。AA、助跑、起跳、腾空、落地BB、助跑、起跳、过杆、落地CC、起跳、疾跑、途中跑、重点跑

2、挺身式跳远中，身体在空中的要求是（）

挺身式跳远中，身体在空中的要求是（）AA、身体前倾，摆动腿先落地 BB、身体在空中平稳，摆动腿先落地 CC、身体在空中平稳，两腿同时落地 DD、身体前倾，两腿同时落地

3、挺身式跳远中，身体在空中的要求（）。

挺身式跳远中，身体在空中的要求（）。A身体前倾，摆动腿先落地B身体在空中平稳，摆动腿先落地C身体在空中平稳，两腿同时落地D身体前倾，两腿同时落地

4、挺身式跳远的技术中，（）是最重要的。

挺身式跳远的技术中，（）是最重要的。A助跑B踏跳C助跑与踏跳的结合D落地

5、挺身式跳远的技术中，（）是最重要的

挺身式跳远的技术中，（）是最重要的AA、助跑 BB、踏跳 CC、助跑与踏跳的结合 DD、落地

6、简述下压式和上挑式接棒方式的技术要点及优缺点。

简述下压式和上挑式接棒方式的技术要点及优缺点。