“骨盆卷动”锻炼的益处（）。

1、“单腿上踢”锻炼的益处有（）。

“单腿上踢”锻炼的益处有（）。AA、伸展大腿肌肉BB、收紧腰腹部CC、增加肩关节稳定性DD、收紧臀部和大腿后侧线条

2、锻炼身体的益处不包括（）

锻炼身体的益处不包括（）A增强免疫力B增强体力C加强骨骼硬度D升高血糖E降低血压

3、简述锻炼对呼吸器官的益处。

简述锻炼对呼吸器官的益处。

4、“百次拍击”锻炼的益处有（）。

“百次拍击”锻炼的益处有（）。AA、强化腹肌BB、收紧腰腹核心CC、加强呼吸和动作的协调DD、提升躯干稳定性

5、“卷腹旋体”锻炼的益处有（）。

“卷腹旋体”锻炼的益处有（）。AA、强化躯干两侧肌肉线条BB、增强骨盆的稳定性CC、强化神经肌肉的协调能力DD、收紧腰腹核心

6、“骨盆卷动”锻炼的部位（）。

“骨盆卷动”锻炼的部位（）。AA、背部BB、颈部CC、臀部DD、大腿后侧