在进行最大力量训练时,间歇时间以运动员基本恢复为标准。
- A正确
- B错误
如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力,强度应在()。AA、40-60%之间;BB、60-80%之间;CC、80-90%之间;DD、90%以上。
2、在肌肉力量训练时,采用下列哪个原则可以保证身体能逐步适应运动负荷或相关治疗(
在肌肉力量训练时,采用下列哪个原则可以保证身体能逐步适应运动负荷或相关治疗()A因人而异B循序渐进C持之以恒D主动参与E全面锻炼
3、采用超等长收缩训练方法进行力量训练时,一般都是发展运动员的( )。
采用超等长收缩训练方法进行力量训练时,一般都是发展运动员的( )。A最大力量B相对力量C爆发力量D力量耐力
优秀运动员在进行力量训练时,一定要注意结合( )进行。A最大力量B专项特点C速度力量D力量耐力
5、Zumba(尊巴)整合有氧运动的基础原理、间歇和最大值卡路里输出的阻力训练,
Zumba(尊巴)整合有氧运动的基础原理、间歇和最大值卡路里输出的阻力训练,实现有氧运动的对心血管的益处和整个机体的调节。A正确B错误
快速力量训练时,组间歇的时间不必充分。A正确B错误