我国健身界常用的运动强度公式是（）

1、老年人健身锻炼时适宜运动量用（）公式更为准确。

老年人健身锻炼时适宜运动量用（）公式更为准确。A220－年龄；B208－（0.7×年龄）；C170－年龄；D最大心率×50%。

2、健身健美操的运动负荷一般以高强度为最佳。

健身健美操的运动负荷一般以高强度为最佳。A正确B错误

3、健身运动的特点是（）、强度的适中性、锻炼的全面性、形式的多样性。

健身运动的特点是（）、强度的适中性、锻炼的全面性、形式的多样性。AA、目的的唯一性BB、场地受限制性CC、方法单一性DD、针对性

4、大众健身运动的一般运动负荷达到人体最大负荷强度的（）为宜。

大众健身运动的一般运动负荷达到人体最大负荷强度的（）为宜。A35%~45%B50%~60%C75%~85%D85%~95%

5、对于健康人来说，以健身为目的的有氧运动，通常采用中等强度，可以把（）的强度作

对于健康人来说，以健身为目的的有氧运动，通常采用中等强度，可以把（）的强度作为安全界限。A40%B50%C60%D70%

6、健身跑的强度一般用运动心率来计算。

健身跑的强度一般用运动心率来计算。A正确B错误