大众健身运动的一般运动负荷达到人体最大负荷强度的（）为宜。

1、按照人们学习健美操的目的和要求，健美操运动可分为大众和健身两大类。

按照人们学习健美操的目的和要求，健美操运动可分为大众和健身两大类。A正确B错误

2、有氧耐力运动对大众健身特别有益，要提高健身效果，必须保证（）

有氧耐力运动对大众健身特别有益，要提高健身效果，必须保证（）A心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次B心率大约120~160次／分，持续时间30~50分钟，每...

3、健身运动主要发展和增强人体内脏器官功能哪些器官功能（）

健身运动主要发展和增强人体内脏器官功能哪些器官功能（）A心血管系统B人体肌肉C呼吸系统D力量和耐力

4、运动员最常见，同时又适合一般健身人群的营养强化剂包括（）。

运动员最常见，同时又适合一般健身人群的营养强化剂包括（）。

5、健身健美操的基本步伐根据人体运动时对地面的冲击大小分为低冲击步伐、无冲击步伐

健身健美操的基本步伐根据人体运动时对地面的冲击大小分为低冲击步伐、无冲击步伐。A正确B错误

6、大学生健身健美操要求运动时达到的平均心率是（）次/min.

大学生健身健美操要求运动时达到的平均心率是（）次/min.A134B144C154D164