老年人血瘀质运动保健做八段锦标准方法是（）。

1、老年人血瘀质运动保健做八段锦标准方法是：在完成整套动作后将“左右开弓（）”和

老年人血瘀质运动保健做八段锦标准方法是：在完成整套动作后将“左右开弓（）”和“背后七颠（）”加做1～3遍。

2、老年人湿热质运动保健做八段锦标准方法是（）。

老年人湿热质运动保健做八段锦标准方法是（）。A八段锦的摇头摆尾去心火和调理脾胃须单举加做1-3遍B八段锦的左右开弓似射雕加做1-3遍C八段锦的双手托天理三焦加做1-3遍D以上都不对

3、老年人阳虚运动保健做八段锦标准方法是（）。

老年人阳虚运动保健做八段锦标准方法是（）。A八段锦的在完成整套动作后将左右开弓似射雕和背后七颠百病消加做1～3遍B八段锦的在完成整套动作后将五劳七伤往后瞧和两手攀足固肾...

4、老年人中医体质保健提示：血瘀质宜选用具有调畅气血作用的食物；血瘀质穴位保健期

老年人中医体质保健提示：血瘀质宜选用具有调畅气血作用的食物；血瘀质穴位保健期门穴、太冲穴；气郁质宜选用具有理气解郁作用的食物；气郁质穴位保健合谷穴、血海穴；特禀质穴...

5、老年人气虚运动保健做八段锦标准方法是：在做完全套八段锦动作后，将“（）固肾腰

老年人气虚运动保健做八段锦标准方法是：在做完全套八段锦动作后，将“（）固肾腰”和“攒拳怒目（）”各加做1～3遍。避免剧烈运动。

6、老年人血瘀质运动保健是（）。

老年人血瘀质运动保健是（）。A老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯，控制体重。八段锦的双手托天理三焦和调理脾胃须单举加做1—3遍B老年人应保证每天半小时—1...