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问题

下面哪组不是体育活动的禁忌症?()


下面哪组不是体育活动的禁忌症?()

  • A体温升高的急性疾病,如感冒、喉炎等
  • B各种内脏疾病(如心、肺、肾、肝、胃、肠)的急性期
  • C有出血倾向的疾病,如肺结核屡次咯血,伤后不久有出血危险、消化道出血不久等
  • D月经期
参考答案
参考解析:

(1)月经正常的女子,可适当参加体育活动(通过运动可改善血液循环,调节大脑皮层的兴奋和抑制过程,从而减轻全身的不适反应)。(2)月经期的运动负荷应小,活动时间不宜过长。(3)月经期不宜游泳或盆浴,同时避免冷刺激。(4)月经期应避免做剧烈的、大强度的或震动大的跑跳动作,以及使腹压明显增高的憋气动作和静力性动作(易造成经血过多或子宫移位)。(5)对月经紊乱以及经期下腹部疼痛和患内生殖器类症的女子,应暂停体育活动。(6)身体健康,月经正常,又有一定运动训练水平的女子,可进行一定量的训练(但开始阶段应减量)。

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