挺拔背部的练习方法有（）。

1、扁平腹部的练习方法有（）。

扁平腹部的练习方法有（）。A俯身划船B仰卧挺身C双臂屈肘互拉

2、弹动技术的练习方法有：膝关节的屈伸练习和缓冲练习。

弹动技术的练习方法有：膝关节的屈伸练习和缓冲练习。A正确B错误

3、饱满胸部的练习方法有（）。

饱满胸部的练习方法有（）。A仰卧合臂B俯身划船C屈膝抬腿

4、仿宋字的练习方法有（）。

仿宋字的练习方法有（）。AA、临摹BB、仿字帖CC、由数字和笔画开始DD、以上都是

5、锻炼背部肌肉的练习动作有（）

锻炼背部肌肉的练习动作有（）A仰卧飞鸟B引体向上C俯立划船D硬拉

6、实心球的原地练习有4种方法：前抛练习，后抛练习，下抛练习，双脚夹抛球练习。在

实心球的原地练习有4种方法：前抛练习，后抛练习，下抛练习，双脚夹抛球练习。在进行实心球的原地练习时，合适的练习形式是（）A整体练习B部分练习C随机练习D区组练习